Hallo lieve wandelaar.

Welkom op deze pagina. Hier vind je de audio van Walk & Rise, korte podcasts, wandelmeditaties en verhalen over alles wat ik tegenkom in mijn werk als wandelcoach: burnout, herstel, een overprikkeld zenuwstelsel, en de vraag wat jij nu eigenlijk écht nodig hebt.

Sommige afleveringen zijn om naar te luisteren tijdens een wandeling. Andere zijn om mee te nemen in een stille hoek met een kop thee. En weer andere zijn een korte oefening die je samen met mij doet. Stap voor stap.

Je hoeft niet alles te luisteren. Begin bij wat je vandaag aanspreekt. Eén aflevering is genoeg. Eén stap is genoeg.

Wil je niets missen? Schrijf je in op de Wandelbrief dan stuur ik je elke week een korte tekst en een nieuwe audio in je mailbox.