2. Terugval. En dan?
Hallo lieve wandelaar.
Je dacht dat je er bijna was. Je sliep weer, je voelde weer iets van energie. En toen viel het toch weer in.
Deze aflevering gaat over terugval bij burnout. Over waarom herstel van een burnout niet in een rechte lijn omhoog loopt, en waarom een terugval geen mislukking is, maar informatie. Een leraar, soms een strenge, maar een eerlijke.
Je hoeft er niets bij te doen. Luister mee tijdens een wandeling, op de bank, of met je ogen dicht. Zoals jij wilt.
Druk op play wanneer je er klaar voor bent.
Als deze aflevering iets in je raakte, weet dan dit: je bent niet terug bij af. Je bent verder dan je denkt. Alleen staat de weg omhoog op dit moment niet in een rechte lijn. En dat is precies hoe herstel werkt.
Zet vandaag één stap. Niet de hele weg. Eén.
Liefs Suus
Wil je elke week een nieuwe wandelmeditatie of mini-oefening in je inbox? Schrijf je dan hieronder in voor de wandelbrief.
Meer weten over mijn signature programma Walk and Rise? Klik hier.1 op 1 coaching is ook een mogelijkheid. Klik hier voor meer informatie.
Meer weten over wandelen en je zenuwstelsel? Lees dan hier verder.