Hallo lieve wandelaar.

Ik ben Suus. Wandelcoach, ademcoach, mindsetgids. Opgegroeid in Rosmalen, wonend in Oss, ouder dan Google. Moeder van een zoon en dochter, en sinds 2026 ook oma.

Overdag werk ik al vele jaren bij het gerechtshof. Een wereld van wetten, regels en structuur. Ik heb er verschillende functies gehad, van administratief medewerker tot leidinggevende, en werk de laatste jaren als junior gerechtsjurist. Daarnaast run ik Suus Walk & Talk, waar ik mensen begeleid om los te breken van precies die druk en die regels die hen klein houden.

Twee totaal verschillende werelden. En toch logisch, als je mijn verhaal kent.

De lange weg naar mezelf

Mijn leven heeft lang op de automatische piloot gelopen. Werken, aanpassen, functioneren. Naar buiten toe alles onder controle. Vanbinnen een storm die ik jarenlang heb geprobeerd te negeren.

Ik heb twee burnouts meegemaakt. Een eetstoornis. Paniekaanvallen die me 's nachts wakker hielden. Een depressie die alles grijs kleurde. Een scheiding. En fibromyalgie die mijn hele lijf in een constante staat van protest hield. Daaronder ligt een pestverleden dat ik jarenlang heb meegedragen.

Ik heb de reguliere weg bewandeld. Artsen, psychologen, maatschappelijk werksters. Ik heb het geprobeerd. Maar het voelde als pleisters plakken op een wond die van binnenuit moest genezen.

Het keerpunt

Het echte keerpunt was niet één moment. Het was een beslissing. Een stille, diepe beslissing dat ik klaar was met mezelf als slachtoffer zien in mijn eigen leven.

Ik was een meester in aanpassen. Als anderen gelukkig waren, was ik dat ook. Althans, dat dacht ik. Ik hield alle ballen hoog, zorgde voor iedereen, en vergat daarbij consequent één persoon: mezelf.

Toen ik dat zag, echt zag, kon ik niet meer terug.

Wat ik onderweg vond

Ik begon te zoeken naar wat wel werkte voor mij. Ik volgde opleidingen in ademwerk, Reiki, mindset en manifesteren. Ik onderging opstellingen, energetische sessies, truffelceremonies en zweethutten. Ik investeerde tijd, geld en energie in mezelf op een manier die ik daarvoor nooit had gedurfd, omdat ik mezelf dat nooit waard had gevonden.

Het was geen rechte weg. Sommige dingen klikten meteen, andere leerden me vooral wat niet werkte. Maar stap voor stap vond ik mezelf terug. Niet perfect. Mijn leven is nog steeds niet perfect, en dat hoeft ook niet. Het verschil is dat ik nu keuzes maak die goed zijn voor mij.

Je hebt niet op alles controle wat er in je leven gebeurt. Maar je hebt altijd een keuze in hoe je ermee omgaat.

Waar mijn werk uit voortkomt

Wat me het meest heeft geholpen, en wat ik nu de kern noem van alles wat ik doe, is de combinatie van drie dingen: bewegen, ademen en bewustwording.

Wandelen heeft me geleerd te vertragen. Ademwerk heeft me geleerd mijn lijf te vertrouwen, omdat je lijf altijd als eerste reageert. In elke situatie, op elk moment. Lang voordat je hoofd iets doorheeft, geeft je lichaam al een signaal. Gespannen schouders. Een vlakke adem. Een knoop in je maag. Leren luisteren naar die signalen, daar begint het. En mindsetwerk heeft me geleerd eerlijk te kijken naar de overtuigingen die ik al jaren met me meetorste zonder ze ooit echt te onderzoeken.

Die drie dingen samen vormen de basis van Suus Walk & Talk.

Het hele verhaal

In de audio hieronder vertel ik mijn verhaal voluit. Wie ik ben, wat ik heb meegemaakt, wat me heeft geholpen, en waarom ik doe wat ik doe. Recht vanuit het hart, zonder omwegen.

Voor wie ik er ben

Ik begeleid mensen die vastlopen. In hun werk, hun relaties, hun hoofd, hun lijf. Mensen die op een burnout afstevenen of er al middenin zitten. Mensen die voelen dat er meer in het leven zit dan ze nu leven, maar niet weten hoe ze daar komen.

Dat doe ik via persoonlijke 1-op-1 trajecten, samen lopend, met aandacht voor wat jij nodig hebt. En via Walk & Rise, mijn programma specifiek gericht op burnoutpreventie en herstel, voor wie stap voor stap en in eigen tempo wil werken aan een steviger fundament.

Waarom ik dit doe

Ik doe dit werk omdat ik weet hoe het voelt om verloren te zijn in je eigen leven. Omdat ik elke smoes ken om niet te beginnen. Omdat ik de lange weg heb gelopen en niet wil dat jij daar net zoveel tijd en geld aan kwijt bent als ik.

En omdat ik weet dat verandering mogelijk is. Niet makkelijk. Niet snel. Maar mogelijk.

En als dit jou aanspreekt

Als er iets in jou zegt: dit klinkt als iets voor mij, dan nodig ik je uit om verder te kijken. Geen verplichtingen, geen verkooppraatje. Gewoon een eerste stap zetten.

→ [Plan een kennismakingswandeling] → [Schrijf je in op de Wandelbrief]

Want verandering begint altijd met een eerste stap. En die begint soms met gewoon luisteren.

Liefs Suus

Meer weten over mijn signature programma Walk and Rise? Klik hier.1 op 1 coaching is ook een mogelijkheid. Klik hier voor meer informatie.

Kijk ook even bij de audio van Walk & Rise, korte podcasts, wandelmeditaties en verhalen over alles wat ik tegenkom in mijn werk als wandelcoach: burnout, herstel, een overprikkeld zenuwstelsel, en de vraag wat jij nu eigenlijk echt nodig hebt.