Misschien loop je nu.
Misschien zit je ergens.
Het maakt niet uit, je bent hier.
Meer weten over burnout?
Begin waar je bent
Waar zit jij?
Geen druk om iets te zijn. Kies wat klopt.
01
Vroeg
Ik vermoed iets, maar ik functioneer nog. Ik wil het aan zien komen voor het verergert.
02
Midden
Ik weet het zeker, ik zit er middenin. Ik zoek een rustig pad door het herstel heen.
03
Op weg terug
Ik bouw langzaam op. En ik wil dit niet meer. Wandelcoaching past bij dat tempo.
Wat ga je vinden?
01
Pijler · Begrijpen
Burnout
Wat er met je lichaam gebeurt en wat je eraan kunt doen, in jouw tempo. Heldere uitleg over de fasen, je nervus vagus, hormonen en zenuwstelsel, zonder vakjargon.
Lees over burnout02
Pijler · Doen
Wandelen
Praten onder het lopen, met iemand die het pad kent. In de natuur, in jouw tempo, met de tijd om te voelen wat er is. Een 8-weken-traject of één losse sessie om eerst te voelen.
Lees over wandelcoachingWaar het op rust
Vier dingen die ik geloof
Geen methode. Wel een ondergrond.
01
Het lijf is je kompas
Je hoofd kan jou gaslighten. Je lijf niet.
02
Vertraging is de sleutel
Niet meer doen. Wel ruimte maken.
03
Permissie boven prestatie
Je hoeft niet. Je mag.
04
Verandering gaat in 1%
Klein, consistent. Niet radicaal.
Het signature-traject
WALK & RISE in acht weken
Acht weken wandelen, voelen en leren leven met je zenuwstelsel. Eén wandeling per week, een werkboek per thema, audio-opdrachten voor onderweg. Geen quick fix, wel een ritme dat je leert lopen.
01
Waarnemen
“Ik leer zien wat er gebeurt, zonder het te veranderen.”
02
Zenuwstelsel & haven
“Mijn zenuwstelsel is niet mijn vijand.”
03
Vertragen
“Ik hoef niet meteen te reageren.”
04
Keuze
“Bewust kiezen is mijn kompas.”
05
Verbinding
“Ik blijf bij mezelf, ook met anderen.”
06
Energie & grenzen
“Mijn eerste lampje is een vroeg alarmsignaal.”
07
Vrijheid & oude scripts
“Vrijheid begint in hoe ik beweeg.”
08
Integratie
“Mijn zenuwstelsel is de onderstroom van mijn leven.”
Luister mee
Wat bied ik?
Coaching is booming. Wat maakt mij dan anders?
Mijn naam is Susan van Amersfoort, Holistisch coach, mindsetgids, wandelcoach, ademcoach, Reiki therapeut, natuurgenieter, kristallenchick, spaceholder, grappenmaker, levensgenieter, spiritueel, werknemer, eigen baas, warm weer genieter....gewoon lekker ik!
Mijn grootste les? Dat heling niet in theorie zit, maar in doorleving. In echt voelen. In erkennen wat er is, zonder maskers, zonder jezelf klein te houden.
