8. 100 mensen
Hallo lieve wandelaar,
Hoe heet je buurvrouw? En dan bedoel ik niet "die van nummer 12". Ik bedoel haar naam. Weet je hoe het met haar gaat, of ze deze week een goede of een zware week heeft?
Grote kans van niet. En tegelijk weet je waarschijnlijk precies wat iemand die je nog nooit in het echt hebt ontmoet gisteren heeft gegeten. Die twee getallen staan zo ver uit elkaar dat het bijna grappig is.
In deze aflevering vertel ik je waarom dat is en wat er in mijn eigen dagen fluisterend gebeurde. Niet in de grote momenten, maar in de kieren van de dag waarin ik naar mijn telefoon greep voor even niks.
Ik vertel ook over het moment waarop het bij mij echt viel (tijdens mijn opleiding tot ademcoach) en over het boek dat kort daarna mijn eigen woorden bleek te hebben.
Druk op play wanneer je er klaar voor bent.
Aan het eind van de aflevering doe ik je twee kleine uitnodigingen. Een ronde deze week zonder telefoon en één keer stilstaan bij die reflex-greep naar het scherm. Niet omdat het scherm de vijand is, maar omdat je zenuwstelsel iets anders nodig heeft dan het daar krijgt.
Echte verbinding verdooft niet. Die ontdooit. Precies daarom heb ik WALK & RISE gemaakt. De onderliggende vraag van dat programma is: hoe kom je weer in verbinding met je lijf? Want daar begint alle andere verbinding. Ook die met de buurvrouw van wie je nog niet weet hoe ze heet.
Liefs Suus
Wil je elke week een nieuwe wandelmeditatie of mini-oefening in je inbox? Schrijf je dan hieronder in voor de wandelbrief.
Meer weten over mijn signature programma Walk and Rise? Klik hier.
1 op 1 coaching is ook een mogelijkheid. Klik hier voor meer informatie.