Hoe start jij jouw ochtend?

Ga je direct "aan" of start je jouw ochtend in stilte?
Laat jij jezelf leiden door externe factoren of interne factoren?
Ik kies ervoor om mijn dag in stilte te beginnen. Ik zet mijn wekker bewust een half uur eerder dan de tijd die ik er eigenlijk uit zou "moeten". Dat geeft mij de ruimte en tijd om in te checken bij mijzelf. Hoe voel ik mezelf deze ochtend, waar ben ik dankbaar voor en wat is mijn intentie voor de dag.
Na een kopje koffie trek in mijn schoenen aan en loop ik naar buiten toe. De wereld is langzaam aan het wakker worden, de straten zijn nog leeg en ik hoor de vogels fluiten. Ik loop door het park en geniet van de natuur om mij heen en voel mijn lijf bij elke stap. Geniet van elke in- en uitademing en ik ben helemaal in het nu. Bij thuiskomst drink ik nog een kopje koffie en voel mij een gelukkig mens.
Ik kies ervoor om mezelf niet af te laten leiden door de "gekte van de dag", externe factoren waar ik niets aan kan veranderen en die mijn energie naar beneden halen in plaats van mij energie geven. Een voorbeeld daarvan is het kijken van het journaal op televisie. Sluit ik mijn ogen voor wat er om mij heen gebeurd? Nee, dat zeker niet, maar ik weet wel dat ik aan heel veel dingen helemaal niets kan veranderen hoe druk ik mezelf er ook over maak. Wat ik wel kan doen is vanuit mijn hart wensen dat er oplossingen komen en liefde sturen vanuit mijn energie naar de mensen die het kunnen gebruiken.
Ik wens jou voor vandaag een fijne dag toe, dat jouw dag vol energie mag verlopen en stuur jou liefde voor zaken die jou op dit moment bezighouden.

Liefs,

Suus